BONJOUR, JE SUIS VALÉRIA
Coach sportive et danseuse professionnelle
Depuis mes 4 ans, le mouvement est ma langue maternelle. C’est par la danse classique que tout a commencé, à Kyiv. Très vite, le mouvement est devenu plus qu’une expression artistique : une manière de vivre, de ressentir et d’aider les autres à se reconnecter à leur corps.
« Le corps est une source infinie de force, d’émotions et d’équilibre. »
Aujourd’hui, basée à Nancy, je combine cette expertise artistique et scientifique pour proposer un coaching sportif sur-mesure, croisant Pilates, stretching, danse et renforcement fonctionnel.
Mes cours
Ballet FIT
Danse classique + Pilates + fitness pour tonifier et allonger.
Power Ball
Travail sur ballon pour renforcer et équilibrer tout le corps.
Functional Training
Mouvements du quotidien pour force, mobilité et endurance.
Pilates
Renforcement en profondeur et posture grâce à la respiration.
Stretching
Étirements pour souplesse, détente et légèreté.
Heels
Danse sur talons pour confiance, maintien et expression.
Crossfit
Force, cardio et agilité pour des séances dynamiques.
Un pur bonheur ! Le Ballet FIT m’a permis d’allonger ma silhouette et de redécouvrir la grâce du mouvement. Chaque séance est un vrai moment de plaisir.
Le Crossfit avec Valéria est à la fois intense et ludique. J’ai gagné en force et en confiance très rapidement, tout en m’amusant.
Grâce au Pilates, ma posture s’est transformée et mes douleurs lombaires ont disparu. Valéria sait vraiment transmettre son expertise.
Adresse : Cours privé - Pl. André Maginot, 54000 Nancy. Cours en groupe- Le Palais - 17 Rue Grand Rabbin Haguenauer. Cours en ligne.
Tarifs : Cours privé à partir de 30 €